Jumat, 14 September 2012

tips menjaga kesehatan di bulan puasa

Beberapa tips menjaga kesehatan di bulan puasa :

1.Buat Perencanaan Makanan
2. Minum yang cukup
3.Kurangi Konsumsi Teh, Kopi, dan Minuman Bersoda
4. Kebiasaan Makan Sehat
5. Konsumsi buah dan sayur
6. Makan 3 kali sehari
7. Cukup waktu tidur
8. Berolahraga
9. Jangan sembarangan mengkonsumsi vitamin
10. Konsultasi ke dokter

Reaksi:

0 komentar:

Poskan Komentar